O SEDENTARISMO

Krretta hcarretta@yahoo.com.br “Eu me lembro! Eu me lembro! Era pequeno. E brincava na praia; O mar bramia. E, erguendo o dorso altivo, sacudia, A branca escuma pra o céu sereno.” Casimiro de Abreu Pois eu me lembro, não só da poesia de Casimiro de Abreu, como também do tempo de ginásio e científico, das aulas de educação física. Tínhamos duas aulas semanais, sempre pela tarde, pois a manhã era dedicada aos estudos em sala de aula. Nossos professores usavam abrigos e camisetas com o logotipo do colégio Nossa Senhora Auxiliadora, sempre, e, eram extremamente dedicados as aulas, fazendo com que, verdadeiramente, aproveitássemos ao máximo os exercícios, o que era muito importante para o nosso desenvolvimento tanto físico, como também mental. Tínhamos os exercícios comuns de aquecimento, depois vinham os específicos, tal como o abdominal, por exemplo, e, sempre um tempo para dedicar-nos a aprender algum esporte, saber das suas regras e, praticar alguns fundamentos, de vôlei, basquete, handebol, futsal, e, mais, muito mais de atletismo, como salto em distância, altura, corrida de revezamento, dos 100 m, corrida de fundo, entre tantos outros. Em um certo tempo apareceu o Teste de Cooper, e, lá estávamos nós a correr por doze minutos tentando percorrer a cada vez, maior distância do que o teste anterior. Nossos desempenhos eram todos anotados, e, a cada circuito realizado uma vez por mês, eram feitas as comparações, em que nós superamos, em que ainda permanecíamos sem progressos. Era muito bom. Era muitíssimo bom unir ar livre com esportes, uma maravilha, principalmente por termos o viço da juventude. E, das aulas de educação física é que saíam os atletas das seleções do colégio, para disputar amistosos com outras seleções da cidade e, principalmente, disputar os Jogos da Primavera, que, em Bagé, eram famosos pela rivalidade entre educandários. A Praça de Desportos, praça que até hoje ocupa um quarteirão inteiro no centro da cidade, primeiramente, que era o palco das disputas, depois, vieram os ginásios de esporte e, para lá foram mandados os jogos, e, assim íamos, “loucos de faceiro” representar nossa escola. Recordo um pouco da minha vida esportiva quando leio que foi feita uma pesquisa por um gaúcho, Pedro Hallal, pesquisador do Centro de Estudos Epidemiológicos da Universidade Federal de Pelotas, onde constatou um índice assustador: 80% dos adolescentes do mundo são sedentários, ou seja, não praticam o mínimo de atividade física recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Muito do sedentarismo o pesquisador gaúcho atribui a educação física escolar, que, segundo ele, é péssima. Diz que a obrigatoriedade de três aulas semanais seria o ideal, e, que, deveriam ter aulas de verdade, com progresso de conteúdo, com tempo para a prática do esporte, mas também com um conteúdo dedicado a saúde. E, dentre o seu estudo revela que o sedentarismo, hoje, é responsável por uma em cada 10 mortes no mundo – número comparável ao impacto do tabagismo, que é uma das maiores causas do câncer – o que fez com que os cientistas acionassem a luz vermelha. Portanto, gurizada e pais da gurizada, está mais do que na hora de praticar algum exercício físico, ir para o ar livre, é ótimo, é saudável, e a sua saúde agradece. “...bora lá!!!!”